Keep运动

keep运动作为中国最大的线上健身平台，提供涵盖健身教学、跑步、骑行、交友、健身饮食指导及装备购买等的一站式运动解决方案，用户打开App就能体验健身、跑步、骑行、计步功能，无论何时何地都能借助该平台开展运动，助力用户朝着练就完美身材的目标迈进，是健身爱好者线上获取多元运动服务的优质选择。

keep运动亮点

1、首先打开keep，之后展开左侧的菜单栏，点击进入活动中心。

2、然后选择有奖牌的运动活动。

3、最后参与活动并报名成功，在活动时间内完成运动指标即可获得奖牌。

keep运动优点

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用广泛的健身场景

2、跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

3、健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

keep运动优势

1、涵盖增肌、减脂、力量训练等多维度课程，专业教练在线引领，更有瑜伽、冥想、拉伸等多种放松项目。

2、特别推出生理期、产后恢复等专属训练，关注女性健康，助力重塑自信与美丽，展现内在与外在的和谐统一。

3、基于用户经验和健身目标，智能生成个性化训练计划，无论是健身、增肌还是减脂，都能获得最佳效果。

keep运动说明

1、户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

2、Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

3、集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

4、用户可以设定自己的每日目标或者是训练的课程

keep运动特色

1、精准跑步记录，让你的跑步更加系统完整。

2、多种健身训练供你选择。

3、拍照记录每一天的变化。