Fasting轻断食

Fasting轻断食是一款帮你管理断食和饮食的App。平时在这里可以设置各种不同的断食计划，比如16/8、5+2或者28天计划，直接跟着对应的食谱吃就行，热量和喝水目标都标好了。还能自动记录体重、喝水和运动数据，跟keep、小米运动这些应用兼容，查起来比较方便。各种提醒功能也挺实用，监督你按时断食、吃饭、喝水，目标完成情况一目了然。对于喜欢记录的用户来说，写日记看每日热量预算也挺顺手。商城偶尔也有低脂食品特惠，可以顺便逛逛。

Fasting轻断食特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食App板块介绍

1、日记

可记录饮食摄入、运动消耗、喝水量与体重，规划每日热量预算

2、断食

提供个性减脂断食方案，有每日不同断食模式可选

3、食谱

含轻断食等各类食谱，可搜索食物热量，解答轻断食问题

4、商城

推出减肥相关食品特惠，分类展示轻卡冲饮、低脂主食等商品

5、我的

可管理订单，查看体重、喝水等数据及断食记录，能开通VIP解锁全部功能

Fasting轻断食优势

1. 界面干净清爽，功能虽然不少但操作起来不复杂，新手也能很快上手。

2. 断食方案分了不同难度等级，不管你是第一次尝试还是有点经验，都能找到合适的计划。

3. 执行过程中有全程指引，每次断食的开始和结束时间都自动记录，查看起来特别直观。

4. 除了基础断食，还有28天等中长期计划，适合想更系统管理体重的人。

5. 商城里有减肥相关的食品分类，冲饮、主食都有，省得自己再去别的地方找。

Fasting轻断食亮点

1. 涵盖16+8、5+2等热门断食方案，每种都配好食谱，什么时候吃都标得清清楚楚。

2. 能自动记录体重、喝水、步数这些数据，每月变化一目了然，连BMI和体脂率都帮你算好。

3. 跟Keep、小米运动好几个应用都能同步数据，不用自己一个个手动填，挺省事的。

4. 有贴心的提醒功能，到点就通知你该断食、该喝水了，慢慢帮养成自律习惯。

5. 日记板块可以随手记下吃了什么、喝了多少，热量预算也自动规划，用起来很方便。

小编点评

Fasting轻断食是一款健康管理类的应用，帮你轻松执行轻断食计划。它包含了16+8、5+2等多种热门方案，每个计划都有对应的食谱和饮水提醒，你不用再纠结怎么吃、什么时候吃。还能记录体重、喝水、步数等数据，自动算出BMI，让你清楚看到身体变化。而且它支持跟多个运动App同步，非常方便。想尝试轻断食的话，赶紧下载体验吧！