运动计时器

运动计时器是一款跑步和徒手训练都能用的运动工具。手机放口袋会自动感应摆动开始计时，停久了自动暂停，避免等红灯多算时间。防作弊模式会在跑步中随机弹出点击提示，防止刷数据。语音播报每公里或每几分钟报配速和时长，不用看手机。间歇训练模式可以自定义高强度和休息时间，每组结束震动提醒，做Tabata之类的比较实用。动作库有五十多个徒手动作图文分解，红色高亮关键肌肉，平时照着练很方便。横向对比把过去七天同一运动的时间变化画成曲线，进步退步直接能看出来。

运动计时器特点

1. 连接蓝牙心率带后实时显示心率区间，超出安全范围屏幕闪黄提醒，跑起来更放心。

2. 防作弊模式随机弹图标需点击，防止用摇步器刷数据，记录更真实。

3. 完成连续运动十天或单次十公里等挑战就能解锁数字徽章，主页展示挺有成就感。

4. 热身环节自动推荐三个动态拉伸动作，三十秒倒计时，也可跳过，避免受伤。

5. 相同运动过去七天的用时变化用曲线展示，进步退步一目了然，比单纯看距离更有用。

运动计时器特色

【自动计时】手机揣兜里跑步自动记录

开启跑步模式后将手机放入口袋或臂包加速度传感器检测到规律摆动自动开始计时停止摆动超过十秒自动暂停避免等红灯时多计时间。

【间歇组合】自定义训练休息交替轮次

运动页面间歇训练模式设置高强度时长三十秒低强度恢复十五秒重复八组。每组结束时震动提示开始下一轮不需要自己看表数秒。

【动作库】图文分解常见徒手训练动作

知识科普区动作库收录深蹲俯卧撑平板支撑波比跳等五十个徒手动作。每个动作配三张图起始位置中间过程结束位置关键肌肉群用红色高亮区域标出。

【语音播报】每公里或每五分钟报一次数据

运动过程蓝牙耳机或手机外放每完成一公里播报一次耗时当前配速和总时长。间歇训练时播报还剩几组下一组是什么无需亮屏查看。

【横向对比】相同运动过去七天的用时变化

五公里跑用时从三十分钟缩短到二十八分钟曲线下降进步可视化趋势向上代表退步则需要检查训练质量或恢复状态。

运动计时器怎么调时间

1、进入运动计时器主界面后，可看到多种运动选项，点击跑步选项，进入计时方式选择界面。

2、在计时方式选择界面，有正计时倒计时间隔计时三种选项，点击倒计时选项，进入倒计时设置界面。

3、进入倒计时设置界面后，可选择倒计时时间，设置完成后点击完成按钮，确认设置并进入计时界面。

4、在倒计时界面，可看到计时显示区域和开始按钮，点击开始按钮，即可启动跑步的倒计时计时功能。

运动计时器优势

1. 手机放口袋或臂包跑步自动记录，等红灯停走自动暂停，省心不少。

2. 间歇训练自定义高强度和恢复时长，每组结束震动提醒，不用自己掐表。

3. 动作库收录五十个徒手动作，每动作三张图标出肌肉，新手跟着做挺方便。

4. 每公里或每五分钟语音播报配速和总时长，蓝牙耳机外放都行，不用掏手机。

5. 每周一推送运动总结，总时长、次数和进步退步评语，语气中立不制造焦虑。

运动计时器亮点

【热身跟练】自动倒计时热身动作提醒

开始正式运动前软件弹出热身环节推荐三个动态拉伸动作高抬腿后踢腿开合跳每个动作三十秒。热身环节可跳过跳过三次以上。

【防作弊验证】跑步过程中随机要求点击屏幕

开启防作弊模式后跑步中系统随机间隔弹出小图标需在三秒内点击否则本段记录作废。防止用户把手机放在宠物身上或摇步器上刷数据。

【运动徽章】完成特定挑战解锁数字奖章

连续七天运动徽章单次跑步十公里徽章月度运动总时长超一千分钟徽章等二十余个挑战。徽章在个人主页墙展示访客可见每获得一枚记录获得日期。

【周报推送】每周一推送上周运动总结

通知栏每周一上午九点推送上周运动摘要总运动时长次数最常做的运动种类。摘要配简短评语比上周进步了百分之多少或比上周退步了加把劲等中性语气不制造焦虑。

【心率区间】蓝牙心率带连接后实时监测强度

支持连接蓝牙心率带运动中软件界面显示实时心率和当前区间热身区燃脂区有氧区无氧区危险区。心率超出安全范围屏幕闪烁黄色警告提醒降速保护心血管安全。

小编点评

运动计时器是一款跑步辅助类型应用。手机放口袋就能自动记录，等红灯时会暂停，不用操心想看数据还能语音播报每公里配速。而且有间歇训练模式，做完一组会震动提醒。还能对比过去几天的成绩变化，进步退步一目了然。跑步爱好者赶紧下载试试吧！