YAZIO卡路里计数器最新版

YAZIO卡路里计数器最新版是一款用来记录饮食和追踪营养摄入的小工具。平时吃饭的时候可以直接添加食物，系统会自动分析卡路里、蛋白质、碳水化合物这些数据，各种营养素一目了然。在这里还可以搜索食材快速记录，比较方便。另外内置的食谱模块提供了早餐、午餐、晚餐等不同膳食计划，对于喜欢控制饮食的用户来说很实用。身体数据也能追踪，像腰围、臀围、血压、血糖这些都可以记录，方便随时查看变化。历史数据保存得很全，想看之前12个月的进展也没问题。平时喜欢研究健康饮食的话可以下载试试看。

YAZIO卡路里计数器功能

1、设定个人目标（减重、增重、保持体重）

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

6、复制条目快递添加记录

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

8、记录您的运动、瘦身和一般活动

9、使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里

10、使用体重追踪器定期记录您的体重

11、通过清晰的图片评估您的节食情况与成果

12、同步健康应用及其他健身应用

YAZIO卡路里计数器特色

1. 能记录每餐的卡路里、蛋白质、碳水等营养数据，查看时挺直观的。

2. 追踪身体脂肪、血压、血糖，还有胸围腰围这些围度变化，比较全面。

3. 分析过去30天甚至12个月的数据，长期趋势一目了然。

4. 内置食物数据库很丰富，搜一下牛肉就能直接加，省事。

5. 没有广告打扰，用起来清爽很多，心情也好了。

6. 能看出哪些食物含碳水、蛋白质或脂肪最多，调整饮食更方便。

雅卓App(YAZIO)使用指南

1、打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

2、添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

5、比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

7、还可以设置禁食，启动追踪器；

8、最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

YAZIO卡路里计数器优势

1. 添加食物很简单，搜索添加就行，不用手动输太多。

2. 内置多种膳食计划，像高蛋白、低脂肪，照着吃会比较省心。

3. 设置禁食功能后会自动追踪，不用自己记时间，轻松一些。

4. 日记页的进食记录能清晰看到一天摄取的营养总量，挺直观的。

5. 右上角分析图标点进去有更多特色功能，整体更全面。

6. 可以提前规划明天的膳食和运动，让计划更有条理。

YAZIO卡路里计数器亮点

1、碳水化合物、高蛋白质、低脂肪和传统膳食

2、包括对膳食、活动及身体数据的更多分析

3、记录更多主要的营养摄入信息（例如糖分、纤维和盐）

4、了解包含最多碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物

5、追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖

6、测量您的胸围、腰围、臀围和大腿围

7、针对之前30天或更久的时间来分析您的数据

8、规划明天或之后的膳食和运动

9、可在过去的图表中查看您之前 12 个月的进展

10、不再有广告

小编点评

YAZIO卡路里计数器是一款健康管理类型的应用。你可以用它记录每天吃的食物，自动算出卡路里和营养，像蛋白质、碳水、纤维这些都能看到。它还有食谱库，帮你安排好三餐。另外还能追踪体围、血压等数据，图表展示长期变化。想要健康饮食就快来试试吧。